我叫annie，今天35歲，在會計事務所上班，喜歡分享我的親子育樂經，永利已經快滿4歲，一個還在養胎ＸＤ
第一次接觸魚油，是小時候媽媽跟我說吃魚油對身體非常好，也沒多想太多就有持續在吃，出社會後也比較忙，就沒有什麼在吃;
懷永利的時候，常常覺得腰痠背痛，那時候醫生有建議我可以吃魚油，但外面品牌眾多，我自己就買了許多牌子回來做比較，
而魚油有多少好處呢，不僅可以抗發炎、抗血栓、降膽固醇、降血壓、降三酸甘油酯，減少心血管的發生機率;
又可以幫助腦部發育，而永利也從在我肚子裡的時候我就有開始在吃魚油，也想找一款小朋友也能食用的魚油，
所以要找一款全家都可以吃的魚油。(真心覺得魚油很好，孕婦,爺爺奶奶,小孩,上班族...都可以吃)
但是市面上的魚油玲瑯滿目，我自己實際吃過好多個品牌，真的是玲瑯滿目，而愛妮挑了五個品牌去做比較，~
希望對大家在購買魚油有幫助。
好魚油的挑選重點?
1. 魚油的來源 ：選擇遠洋的小型魚
在遠洋深海的純淨海域，是挑選的第一大重點
而生物鏈最底端小型魚種較為安全，受到重金屬的污染疑慮最低
而且要附「重金屬檢驗報告」，或者有國際的來源認證。
2.魚油Omega3濃度：Omega3(EPA+DHA)>85%
魚油Omega3濃度大於85%，這是所有裡面最重要的，
市面上有許多30%-50%Omega3濃度的魚油，代表剩下50%-70%都是雜油。
吃越多其他的雜油，反而更不健康。
而目前世界上的標準已經來到，含 80% 以上的 Omega-3
高濃度魚油列為建議用藥，這代表著高濃度魚油才有降低三酸甘油脂的效果。
低濃度的魚油不僅沒效，還可能使血脂濃度上升。
3.魚油為rTG型態：吸收效果最佳
魚油有三種型態，分別是 rTG 型 ， TG 型 ， EE 型
英國、加拿大、澳洲、挪威等國家已經禁止EE型式的魚油出售了
而吸收率是 rTG 型 > TG 型 > EE 型
rTG 型人體吸收度達80%以上！
4.魚油萃取方式：無化學添加超臨界萃取技術為佳
魚油的萃取方式有兩種：蒸餾法、超臨界萃取
1.蒸餾法就是大家熟知的高溫淬取，魚油很容易在高溫下產生變質
2.超臨界萃取使用無毒無味二氧化碳(CO2)當溶劑，萃取出來的魚油濃度高且非常安全
濃度高的一定要使用超臨界萃取！
5.魚油第三方認證的報告：新鮮度報告、濃度報告等...
高濃度魚油是少數單方就非常有感的保健食品，所以在第三方檢驗的報告這部分也是非常重要的
6.小顆的魚油膠囊：老少皆可食用
許多廠商為了節省魚油生產成本，將魚油做成大顆符合一天用量
但魚油最重要的不是大顆，而是Omega3濃度，
小顆的膠囊對於老幼的食用上也方便許多
7.魚油腥味：去腥味很方便
市面上有許多魚油，吞食完過一陣子會有強烈的魚腥味
會降低小朋友想使用的意願，而這一點我也很重視
市售熱銷魚油產品實測比較
愛妮親自實測吃了好幾款魚油，就把市售熱銷的魚油產品，拿出來比較，自己也可以評估哪一款比較適合唷～
1.【澳佳寶】無腥味深海魚油
推薦指數：☑☑
價格：1399元 數量：400顆 (800毫克/顆)
來源：他是訴求深海小魚，但是沒有重金屬或國際認證組織的認證☒
Omega3濃度：濃度未達80%。 Omega3濃度60%共300毫克，免強合格 (EPA：DHA= 36%：24%) ☑
吸收型態：TG型態☑
萃取方式：分子蒸餾法，Omega3濃度較低，高溫萃取方式也有可能導致魚油變質☒
新鮮度： 沒有新鮮度的檢驗報告☒
膠囊大小： 大 (800毫克/顆，魚油500毫克，膠囊重300毫克)☒
總結：膠囊太大顆，資訊也比較少，但追求高CP值的話可以考慮看看！
如果是小朋友要吃！就不推薦了～
合格指數：☑☑☑☑
價格：1,500元 數量：60顆 (820毫克/顆)
來源：智利和秘鲁海岸的小型魚，有重金屬、國際魚油五星級認證(IFOS)、海洋之友(FOS)☑
Omega3濃度：濃度超過80%，為84% (EPA：DHA= 50%：30%) ☑
吸收型態：吸收效果最好的 rTG型態☑
萃取方式：無化學溶劑的超臨界萃取技術☑
魚油新鮮度： 這一隻魚油我覺得蠻不錯的，但是卻沒有附新鮮度的檢驗報告，有點可惜☒
膠囊大小： 中 (820毫克/顆，魚油600毫克，膠囊重220毫克)☒
總結：膠囊有稍微小一點，但一次也不能吞太多顆，整體來說算是很好了。
不僅是Omega-3有超過80%，也是使用超臨界萃取技術！
但以CP值來說稍微差了一點！
合格指數：☑☑☑☑☑☑
價格：990元 數量：120顆 (480毫克/顆)
來源：智利和秘鲁海岸的小型魚，有重金屬、國際魚油五星級認證(IFOS)、海洋之友(FOS)☑
Omega3濃度：濃度超過85% (EPA：DHA= 80%：0.2%) ☑
吸收型態：吸收是最好的， rTG型態。 rTG 型 > TG 型 > EE 型☑
萃取方式：無化學溶劑的超臨界萃取技術☑
新鮮度： 有新鮮度報告☑
膠囊大小： 小 (480毫克/顆，魚油300毫克，膠囊重180毫克)☑
總結：愛妮認為是所有裡面覺得最好的選擇，Omega-3的量才是關鍵！
Omega-3高於85%以上之外還是使用西班牙專利solutex的高濃度魚油！
還有全世界唯一的去腥技術專利！
如果含量不高其實可以直接吃魚就好了，既然要補充魚油就要找Omega-3含量高的！
4.【Sundown Naturals】 精萃深海魚油
合格指數：☑☑☑
價格：816元 數量：100顆 (450毫克/顆)
來源：訴求使用小型魚種☑
Omega3濃度：只有看到魚油的含量，但不知道Omega3濃度有多少☒
吸收型態：TG型態☑
萃取方式：分子蒸餾法，Omega3濃度較低，高溫萃取方式也有可能導致魚油變質☒
魚油新鮮度： 有新鮮度報告☑
膠囊大小： 大 (1200毫克/顆)☒
總結：是美國原裝進口，但看不出來Omega-3的含量，
也是用傳統的分子蒸餾法，很有可能造成變質，比較可惜。
5.【SUNTORY 三得利】魚油 DHA＆EPA+芝麻明E
合格指數：☑☑
價格：2100元 數量：120顆 (427毫克/顆)
來源：沒有相關資訊告訴消費者來源☒
Omega3濃度：75毫克EPA+25毫克DHA，Omega3大約30幾％，濃度有點低，300毫克的魚油☒
吸收型態：沒有說明是哪一種型態☒
萃取方式：沒有說明是哪一種萃取方式☒
魚油新鮮度： 有新鮮度報告☑
膠囊大小： 小 (427毫克/顆，沒有註明魚油跟芝麻明的內容量多少) ☑
總結：雖然看起來像是日本品牌，但都是用藝人的名氣在打廣告，
反而許多消費者需要知道的資訊都非常不透明！滿可惜的～
魚油大小顆實際圖
愛妮有幫大家拍了這五家魚油膠囊的大小跟顏色，
魚油的顏色越淺代表越乾淨，越深代表雜質越多，大家可以看到顏色比較純淨的是超有感以及三得利。
而魚油的大小顆也很重要，澳佳寶跟SUNDOWN的魚油太大顆，小朋友跟長輩都不適合，
而大研生醫的中型膠囊一次也不能吞太多顆，合格的也只有超有感以及三得利
但三得利的CP值真的太低，魚油Omega-3的濃度也低，愛麗絲比較後只買超有感的魚油。
魚油品牌快速比較表
外面有許多保健食品，雖然魚油是相對比要單純的產品，
但竟吃下肚的東西，愛妮也還是想要讓更多朋友們知道，魔鬼藏在細節裡，這些東西都還是要給小孩子跟長輩吃的。
上面做了一個快速比較的表格，愛妮發現超有感生技是最近聽過的品牌，
也查詢了一些相關資訊發現這間公司致力要讓消費者吃了會超有感，
我認為是有用心的品牌，也滿符合品牌名稱的，而也續訂了好多次了，這樣的魚油才會讓我安心給孩子們服用。
超有感在momo也買得到，
但比較過後發現在超有感的蝦皮購買最便宜－>https://shopee.tw/superfu_co
推薦給朋友們哦！
喜歡愛妮的朋友們可以追蹤我的部落格，謝謝
《持續更新…》
1. 若上面魚油或列表上有誤，可以留言給我唷~~
2. 做了一個比較表格更清楚 2020/12/23
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